토마토1 스마트폰을 많이 보는 사람들에게 좋은 음식 현대인들은 스마트폰을 자주 사용하면서 눈 건강에 많은 영향을 받습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 전자기기를 장시간 사용하면 눈의 피로가 누적되고, 심한 경우 시력 저하나 안구 건조증 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇다면 스마트폰을 많이 보는 사람들이 눈 건강을 지키기 위해 어떤 음식을 섭취하면 좋을까요? 이번 글에서는 눈 건강을 보호하고 시력을 유지하는 데 도움이 되는 음식들을 소개하겠습니다.1. 블루베리 - 눈의 피로를 줄여주는 대표 과일블루베리는 안토시아닌 성분이 풍부하여 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 도움을 줍니다. 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 하여 눈의 망막을 보호하고 혈액순환을 원활하게 만들어 줍니다. 스마트폰을 자주 사용하여 눈이 쉽게 피로해지는 사람들에게 블루베리는.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
