춘곤증 #봄철춘곤증 #춘곤증예방 #춘곤증증상1 춘곤증이 뭐길래? 봄철 춘곤증 극복 방법 총정리 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오면 몸이 나른해지고 졸음이 쏟아지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다.아무리 잠을 자도 피곤하고, 낮에는 집중력이 떨어지는 이 증상을 춘곤증이라고 하는데요.춘곤증은 질병이 아니라 계절이 바뀌면서 생기는 일시적인 피로감입니다.하지만 춘곤증을 방치하면 업무나 학업의 효율이 떨어지고, 생활 리듬이 깨질 수 있기 때문에 적절한 관리가 필요합니다.오늘은 춘곤증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방법까지 자세히 알아보겠습니다! 1. 춘곤증이란? 원인부터 알아보자!춘곤증(春困症, Spring Fatigue)은 계절 변화에 따른 생체 리듬 조절 과정에서 나타나는 피로감을 의미합니다. 겨울 동안 추운 날씨에 적응했던 몸이 따뜻한 봄날씨에 적응하는 과정에서 일시적인 불균형이 발생하면서 춘곤.. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
